Irmak'ın Turkcell Gelibolu Maratonu Günlüğü #7

Irmak Kazuk, yarın koşulacak Turkcell Gelibolu Maratonu'na katılacak.

NTV Spor 03.10.2015 - 18:04
Irmak'ın Turkcell Gelibolu Maratonu Günlüğü #7

Sevgili günlük,

Acısıyla tatlısıyla koca 1 haftayı geride bıraktık. Artık Turkcell Gelibolu Maratonu'nda barış için koşacağımız gün geldi: yarın! Hafta boyunca kendi çapımda maratona hazırlanıp, yaptıklarımı ve deneyimlerimi sizlerle paylaştım. Bugün de son kısa bir koşu/ter antrenmanının ardından hazırlıkları tamamlamış bulunuyorum.
 
Dün yazdığım gibi karbonhidrat tüketimi bugün önemli. Hep “Ben hamur, karbonhidrat tüketmem, kilo yapıyor!” dersiniz ya.. Bugün işte onu demeyin. Demeyin ki enerji depolayın çünkü koşuda lazım olacak, göreceksiniz.

Yarın artık tarihi Gelibolu Yarımadası'nda start günü! Bildiğiniz üzere 6, 10, 21 ve 42 km'lik 4 ayrı mesafe

seçeneğiniz var, umarım kendiniz için en uygununu seçmişsinizdir. Ama burada da seçiminizi kendinizi zorlamanız gerektiğini düşünerek yapın.. Unutmayın, koşuda amaç birisini değil, kendinizi geçmek olmalı.. Eğer profesyonel değilseniz tabii.

Herkese şimdiden başarılar!
 
IK.

SON HABERLER

DİĞER HABERLER

Sayfa Yükleniyor...