Teknik Direktör Aykut Kocaman yönetiminde gerçekleştirilen antrenman,salondaki ısınma hareketleriyle başladı. Daha sonra gruplara ayrılan futbolcular, bisiklet, CORE ısınma, ağırlık ve kuvvet çalışması yaptı.      İdman, aktif dinlenmeyle sona erdi.